残暑と言えども夏本番!夏バテに気を付けたい季節です。そんな8月におすすめなのはオクラ。オクラのネバネバ成分であるペクチンは、滋養強壮作用があるとされています。又、コレステロールや血圧の低下、動脈硬化、高血圧、糖尿病の予防にも効果があり、食物繊維が豊富なので便秘に悩む女性には強い味方!栄養満点のオクラで暑さを乗りこえましょう。

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